Tänään oli
kaupungintalolla kolme luentoa käsittävän luentosarjamme toinen osa. Puhujana
oli ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Petri Virolainen.
Valtuustosali oli lähes täynnä, arvioisin 100 henkilöä.
Harmia
tuottivat kaupungin laitteet, jotka eivät toimineet vaikka asiantuntemusta oli
sekä omasta takaa että kaupungin puolelta. Olisimme tietenkin halunneet näyttää
yhdistyksen toiminnasta kertovan omatekoisen videomme.
Tilaisuuden
alussa saimme pienen ”kulttuuripläjäyksen”:
yhdistyksemme kulttuuriryhmä lauloi Janne Narvion säestyksellä laulut: Saunavihdat
ja Sieluni soitto, lopussa Pikku syntinen ja Paras
pilleri. Upea ryhmä, 10 laulutaitoista naista.
Petri
Virolaisen aiheena oli ”Kunnossa kaiken ikää”.
Liikunnan tärkeys nousi vahvasti esille luennossa. Liikunta ei vaikuta
positiivisesti vain tuki- ja liikuntaelimiin vaan hyvin paljon myös muistiin.
Liikunnan tulisi olla elämän tapa, arkipäivän asia.
Mikä voidaan
lukea sairaudeksi ja mikä on normaalia vanhenemista on kuin veteen piirretty
viiva. Samaa tahtia ei mennä. Jokainen on oma yksilönsä. Mikä sopii toiselle,
saattaakin olla haitallista toiselle.
Totuus on,
että iän mukana ihminen haihtuu, kuivuu ja rasvoittuu. Pieni ylipaino on
parempi kuin alipaino ja se on sentään useimmille ilahduttava tieto.
Uusi tieto
oli, että mielialaa voi opetella. Iloinen uutinen oli sekin, että
vapaaehtoistyöntekijät pysyvät terveempinä ja elävät pidempään kuin muut.
Tasapainon
harjoittelu ajoissa on tärkeä juttu. Kengän nauhat pitää solmia seisten ja
sukkahousut pitää vetää jalkaan seisaaltaan.
Luusto on
kuin Linnanmäen vuoristorata. Luuston uusiutuminen hidastuu iän myötä. Luusto
vahvistuu käyttämällä. Osteoporoosi on ikävä juttu, mutta kannattaa hoitaa lääkkeillä.
Virolainen
kielsi hankkimasta äidilleen siivoojaa. Vaikka kuinka hyvää tarkoitattekin niin
antakaa äidin itse siivota niin kauan, kuin hän itse siihen pystyy.
Lihaksien pitää pysyä kunnossa. Lihaksia
ei voi edes leikata. Jos menetetään lihakset, hoitoa ei ole.
Kipu ei ole
vaarallista. Outoa minulle oli ortopedin suusta
lääkkeiden käyttöä puoltava teksti. Oli pakko todeta: ajat
muuttuvat. Ennen leikattiin nivelrikkoa, nyt sitä hoidetaan lääkkeillä niin
pitkään kuin mahdollista.
Mitä tästä päällimmäiseksi jäi:
liikunta on äärettömän tärkeä asia. Arkiliikunta on ihan keskeisessä osassa.
Ihmisillä on kuitenkin rajoitteita ja niitä pitää kunnioittaa.
Jäin
ihmettelemään, että noin paljon lukenut, viisas mies puhui niin
yksinkertaisista asioista ja niin yksinkertaisesti, että jokainen varmaan ymmärsi.
Se on vielä ihmeellisempää, että siinä kaikessa yksinkertaisuudessa niin moni asia selkeni. Ihan vaan esimerkin mainitakseni, en mitenkään voinut ymmärtää, että minulla on rasitusvamma ja nyt se on selvääkin selvempi.
Tapaamisiin luentosarjamme kolmannessa osiossa 27.10. klo 17 kaupungintalon valtuustosalissa.
Tapaamisiin luentosarjamme kolmannessa osiossa 27.10. klo 17 kaupungintalon valtuustosalissa.
Kuvat Markku Toivola
Helinä Maria
Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.
VastaaPoistaVideo löytyy osoitteessa: https://www.youtube.com/watch?v=IPv2WUQKIfw
VastaaPoista