Kolmas ja viimeinen luentotilaisuutemme

Torstaina 27.10. oli luentosarjamme kolmas ja viimeinen osa kaupungintalon valtuustosalissa. Kahvi oli hyvissä ajoin kauniisti katettuna pöytään. Tunnelma oli alussa hieman jännittynyt: tuleekohan kuulijoita. Jännitys laukesi aika pian, koska jo puoli viiden maissa selvisi, että tyhjille seinille ei tarvitse puhua. Ilolla huomioin, että paljon oli Eläkeliiton ulkopuoleltakin kuulijoita, siis tulevia jäseniä.

Ilta alkoi komeasti yhdistystämme esittelevällä videolla. Kaikille tuli selväksi, mikä on ja mitä tekee Eläkeliiton Raision yhdistys.

Videon jälkeen oli vuorossa kaupunginjohtaja Ari Korhosen avaus ja alustuspuheenvuoro aiheesta "Yhdyskuntasuunnittelun kehitys Raisiossa". Selväksi tuli, että ikäystävällistä kaupunkia ollaan Raisiosta tekemässä yhdessä Aalto-yliopiston kanssa. Raisio on tässä asiassa edelläkävijänä. Perustelut ikäihmisten huomioimiselle olivat selvät: yli 65-vuotiaiden palvelutarve lisääntyy ja se aiheuttaa myös taloudellisia menoja. Raisio varautuu ennakolta tilanteeseen. Ympäristössä tulee olla virikkeitä. Rakennetaan niin, että kaikki yhteiskunnan palvelut ovat riittävän lähellä. Hulvela ja keskuspuiston alue ovat erityisesti suunnittelun kohteina. Esteettömyys tulee myös huomioida, kuten nyt jo keskustassa onkin aika paljon huomioitu. Kuntokeidas on oivallinen esimerkki lähellä olevista palveluista. Kävelyreitistöt tulee ottaa huomioon niin, että myös apuvälineitä käyttävät voivat kulkea. Keskusta tulee Korhosen mukaan muuttumaan paljon, jos valtio lähtee uudistukseen mukaan. Esimerkiksi rekkaliikenne siirtyy kokonaan maan alle. Tasalan alueelle tulee kerrostaloja. Keskustan kaavoitus onkin valmiina. Hyvältä sai kaupunginjohtaja kuulostamaan ikäihmisten huomioimisen tulevaisuuden Raisiossa.

Sosiaali- ja terveysjohtaja Juha Sandberg´in aiheena oli "Ikäihmisten tukipalvelut Raisiossa". Raisiosta on oltu Hollannissa asti ottamassa mallia kertoi Sandberg. Hän totesi heti aluksi, miten tärkeitä ovat liikunta ja sosiaaliset verkostot. Sandberg kehotti laittamaan nastat kenkien pohjiin ja Vanhusneuvoston tuottama ikäihmisten palveluopas tulisi olla kaikille tuttu. Sosiaali- ja terveydenhuollon uudistus tulee voimaan aikaisintaan vuonna 2019. Kaikki on oikeastaan vielä levällään. Sandberg keskittyikin kertomaan palvelujen tämän hetkisestä tilanteesta. Saimme kuulla Hulvelan Helmestä, kotihoidosta, arkiavusta, ennalta ehkäisevistä kotikäynneistä, ikäneuvolasta, tehostetusta palveluasumisesta yms. asioista.

Alustus herätti vikkaan keskustelun. Kiinnostusta riitti. Hyvin ovat Raisiossa asiat verrattuna moneen muuhun paikkakuntaan. Lääkärin vastaanotolle pääsy on kipupiste, jonka Sandberg myönsi todelliseksi. Nyt onkin terveyskeskuksessa uusi systeemi, joka jakaa lääkärin vastaanotolle odottavat asiakkaat kolmeen ryhmään: kiireelliset, ei kiireelliset ja puolikiireelliset. Aika näyttää, miten systeemi toimiin.

Ilta oli mielenkiintoinen ja päivitti ikäihmisille meneillään olevat uudistukset siihen asti, kun ne nyt tiedossa ovat. Odotellaan rauhassa. Asioilla on tapana järjestyä. Vakuuttihan kaupungin korkein virkamiesjohto, että ikäihmiset huomioidaan yhdyskuntasuunnittelussa, tehdään yhteistyötä Vanhusneuvoston kanssa ja kaikista pidetään huolta.

Helinä Maria


 Kaupunginjohtaja Ari Korhonen










Alla sosiaali- ja terveysjohtaja Juha Sandberg

Kuvat Markku Toivola

Eläkeliiton Turun alueen aluekokouksen antia

Turun alueen aluekokous kokoontui perjantaina 14.10. Naantalissa Aurinkosäätiön palvelutalon Aurinkokammarissa. Kaikkien 14 yhdistyksen edustus oli paikalla.

Reima Eskola on täysin palvellut oltuaan sääntöjen salliman kuusi vuotta piirin puheenjohtajana. Monelta taholta Reimaa kiiteltiin ja tiedoksi tuli, että potkuja ei Reima saanut, vaan säännöt eivät anna armoa hyvällekään miehelle.

 Onneksi on edes yksi ehdokas seuraajaksi. Monenlaista vitsiä lensi miehen mitasta ja vertausta Reimaan. Reimahan hipoo kahta metriä ja ehdokas on, en nyt sano paljonko lyhempi. Ehdokas on Juhani Tynjälä Marttilasta. Hän on maaseututaustainen, lukenut hallintotieteita Tampereella, ollut kunnansihteerinä Haapavedellä ja Marttilan kunnan johtajana 42 vuotta. Koska Tynjälä on Alavudella syntynyt on hänellä terve kateus; "Minun pitää saada se, mikä kaverilla on". Mies vaikutti kovasti huumorintajuiselta ja hyvin esiintymiskykyiseltä. Tynjälä ihmetteli sitä, ettei ainakaan vielä ole muita ehdokkaita: "Olenko niin ylivoimainen, ettei muut rohkene lähteä kisaan vai onko tämä homma niin työläs, ettei kukaan viitsi". Varsinais-Suomen piiri on suuri piiri, toiseksi suurin Eläkeliiton piireistä.  Kaiken kuulemani ja näkemäni perusteella olisin valmis antamaan Juhani Syrjälälle valtakirjan vaativaan tehtävään. Muistan erityisesti sen, että hän lupasi pyydettäessä tulla myös yhdistyksiin.

Reima Eskola piti vielä "lähtösaarnan". "Kaustisilla on ensi kesänä Eläkeliiton kesäjuhlat ja sinne pyydetään valmistamaan aitaa. Seinäjoelle valmistettiin viime kesänä lehmiä. Karjahan on nyt ollut tämän ajan valtoimenaan. Ensin tulisi olla aita ja sitten vasta lehmä."
Kokouksessa oli aikaisemmin jyrkin sanoin annettu huutia eläkeläisjärjestöjen yhteiselin Eetulle, koska se ei tarpeeksi ärhäkästi aja eläkeläisten asiaa. Reima pyrki hillitsemään kritiikkiä. Vaikka olen Reiman kanssa samaa mieltä siitä, että jyrkät kannat saattavat olla enemmän haitaksi kuin hyödyksi, olin hyvilläni kritiikistä. Paineita pitää Eetulle ladata, sillä huonosti ovat eläkeläisten asiat. Reima totesi, ettei ole parempaakaan järjestöä ajamassa eläkeläisten asioita. Eetu saa valtion budjettiakin laadittaessa jalkansa oven väliin. Paremmin tietenkin voisi olla. Reima kuuluu myös Anna-Liisa Nuutilan kanssa Varsinais-Suomen Neuvottelukuntaan, joka vaikuttaa kuntiin päin. En usko, että Reima jää peukaloitaan pyörittämään piirin puheenjohtajuuden loputtuakaan. Hyvälle miehelle löytyy aina hommia ja etenkin niitä, joista ei tarvitse maksaa palkkaa.

Suomi-100 tapahtumia on Eläkeliitossakin tulossa useita. Tunnissa maapallon ympäri-tapahtuman harjoituskierros tänä vuonna sai paljon kritiikkiä liiton informaation suhteen. Kritiikki oli oikeutettua. Toivomme myös kunnon panostusta liiton taholta lehdistön suhteen ensi vuonna. Onneksi me olemme jo harjoitelleet ja osaamme hyvin 11.08.2017.

Toiminnallista syksyä toivottaen

Helinä Maria

Kunnossa kaiken ikää

Tänään oli kaupungintalolla kolme luentoa käsittävän luentosarjamme toinen osa. Puhujana oli ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Petri Virolainen. Valtuustosali oli lähes täynnä, arvioisin 100 henkilöä.

Harmia tuottivat kaupungin laitteet, jotka eivät toimineet vaikka asiantuntemusta oli sekä omasta takaa että kaupungin puolelta. Olisimme tietenkin halunneet näyttää yhdistyksen toiminnasta kertovan omatekoisen videomme.

Tilaisuuden alussa  saimme pienen ”kulttuuripläjäyksen”: yhdistyksemme kulttuuriryhmä lauloi Janne Narvion säestyksellä laulut: Saunavihdat ja Sieluni soitto,  lopussa Pikku  syntinen  ja  Paras pilleri. Upea ryhmä, 10 laulutaitoista naista.

Petri Virolaisen aiheena oli ”Kunnossa kaiken ikää”.  Liikunnan tärkeys nousi vahvasti esille luennossa. Liikunta ei vaikuta positiivisesti vain tuki- ja liikuntaelimiin vaan hyvin paljon myös muistiin. Liikunnan tulisi olla elämän tapa, arkipäivän asia.

Mikä voidaan lukea sairaudeksi ja mikä on normaalia vanhenemista on kuin veteen piirretty viiva. Samaa tahtia ei mennä. Jokainen on oma yksilönsä. Mikä sopii toiselle, saattaakin olla haitallista toiselle.

Totuus on, että iän mukana ihminen haihtuu, kuivuu ja rasvoittuu. Pieni ylipaino on parempi kuin alipaino ja se on sentään useimmille ilahduttava tieto.

Uusi tieto oli, että mielialaa voi opetella. Iloinen uutinen oli sekin, että vapaaehtoistyöntekijät pysyvät terveempinä ja elävät pidempään kuin muut.

Tasapainon harjoittelu ajoissa on tärkeä juttu. Kengän nauhat pitää solmia seisten ja sukkahousut pitää vetää jalkaan seisaaltaan.

Luusto on kuin Linnanmäen vuoristorata. Luuston uusiutuminen hidastuu iän myötä. Luusto vahvistuu käyttämällä. Osteoporoosi on ikävä juttu, mutta kannattaa hoitaa lääkkeillä.

Virolainen kielsi hankkimasta äidilleen siivoojaa. Vaikka kuinka hyvää tarkoitattekin niin antakaa äidin itse siivota niin kauan, kuin hän itse siihen pystyy. Lihaksien pitää pysyä kunnossa. Lihaksia  ei voi edes leikata. Jos menetetään lihakset, hoitoa ei ole.

Kipu ei ole vaarallista. Outoa minulle oli ortopedin suusta  lääkkeiden käyttöä puoltava teksti. Oli pakko todeta: ajat muuttuvat. Ennen leikattiin nivelrikkoa, nyt sitä hoidetaan lääkkeillä niin pitkään kuin mahdollista.

Mitä tästä päällimmäiseksi jäi: liikunta on äärettömän tärkeä asia. Arkiliikunta on ihan keskeisessä osassa. Ihmisillä on kuitenkin rajoitteita ja niitä pitää kunnioittaa.

Jäin ihmettelemään, että noin paljon lukenut, viisas mies puhui niin yksinkertaisista asioista ja niin yksinkertaisesti, että jokainen varmaan ymmärsi. Se on vielä ihmeellisempää, että siinä kaikessa yksinkertaisuudessa niin moni asia selkeni. Ihan vaan esimerkin mainitakseni, en mitenkään voinut ymmärtää, että minulla on rasitusvamma ja nyt se  on selvääkin selvempi.

Tapaamisiin luentosarjamme kolmannessa osiossa 27.10. klo 17 kaupungintalon valtuustosalissa.

 

                                  Kuvat Markku Toivola

Helinä Maria

Alkusyksyn kuulumisia

Aika on rientänyt vauhdilla ja syksyn väriloisto on parhaimmillaan. Syksyn alkua muistellen on ihan pakko aloittaa Hulvelan kuntosalin avajaisista 15.08. Väkeä tilaisuudessa oli kuin pienessä kylässä. Uudistettu kuntosalimme on upea. Vilautat vain digirannekettasi ja niin menevät laitteet oikeaan asentoon ja myös sinun ohjelmaasi valitut painot. Asiantuntijan kanssa on tiedot rannekkeeseen ladattu. Ohjausta ja apua on saatavilla tarvittaessa. Rannekkeen saannin ainoa ehto on, että olet eläkeläinen. Kuntosali on mukava kohtaamispaikka ja kunto kohoaa kohisten.

Killin Markkinoilla olimme perinteeksi tulleen tavan mukaan 27.08. Uudistimme roll´upimme. Sään yltyessä suorastaan myrskyksi oli telineessä pitelemistä. Sitkeyttä ja hermoja se koetteli, mutta onhan se niin näyttävä, upea ja informatiivinen. Emme malttaneet kääriä sitä kokoon. Kahvi ja kakut tekivät kauppansa ja kiinnostuneita riitti. Naapurikuntien eläkeliittolaisiakin piipahteli tervehtimässä ja se ilahdutti. Saimme muutaman uuden jäsenen ja kassalipas näytti mukavasti plussaa. Killin Markkinat on yksi vuoden parhaista tapahtumista.

Lehmirannassa piipahdimme päivän retkellä. Matka sujui mukavasti lauleskellen. Runomies Reijo Vähälä herätti kovasti mielipiteitä. Paljon kuulin esityksestä kannanottoja vielä jälkeenpäinkin. Esitys on tehtävänsä tehnyt, kun siitä keskustellaan. Kritiikki on myös paljon parempi kuin se tavallinen "kyll´se hyvä oli".

15.09.oli luentosarjamme ensimmäinen osa kaupungintalolla. Eeva Kuuskoski oli ensimmäistä kertaa Eläkeliiton puheenjohtajana Raisiossa. Pettymyksen tuotti niukka osanottajien lukumäärä. Paikalle saapuneiden laatu paikkasi määrän. Yleisöstä nousi esille hyviä keskustelijoita ja kiinnostus  Eläkeliiton ja yhdistyksemme asioihin oli aitoa. Eevan viestejä:  "Eläkkeelle työstä ei elämästä." "Pitäkää huolta, että olemme tekemisissä lasten ja nuorten kanssa. On tärkeää, että eri sukupolvet tulevat toimeen keskenään." Jäin miettimään, mitenkä omassa yhdistyksessämme saisimme aikaiseksi vuoropuhelua eri sukupolvien välille. Pohdimme illassa eläkeläisten huolen aiheita: riittävätkö rahat, saanko tarvittaessa apua, jäänkö yksin. Mietimme, mikä se ihmisen arvo on. Kaiken pohdinnan jälkeen pääsimme loppupäätelmään: "Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla." Heräämme joka aamu uteliaina ja innostuneina, koska on kuitenkin niin suunnattoman paljon mukavaa ja kokemisen arvoista elämässä. Ja erikoisen paljon on mukavaa juuri eläkeläisen elämässä. Onhan eläkkeellä olo täynnä mahdollisuuksia.

"Onnistumisen ilo" ikäihmisten seminaari Turussa keräsi lähes 100 osallistujaa. Aamupäivän aikana käsiteltiin aihetta ikäihmiset ja teknologia. Otsikon "Hyödylliset sovellutukset" alla esiteltiin sellainen määrä teknologian sovellutuksia, että melkein huimasi. Valtava määrä sovellutuksia, joista en ollut edes kuullut. Omassa mielessäni totesin, että tiesin vielä tuon kaiken lisäksi yhden, jota ei mainittu. Se oli WhatsApp. Suorastaan hyrisin tyytyväisyydestä, kun tämän keksin, siitä huolimatta, etten paljoakaan ymmärtänyt niistä sovellutuksista. Yhdistyksemme nettiopastaja Markku Toivolalla oli seminaarissa puheenvuoro aiheena "Nettiopastajana muille ikäihmisille". Hyvin Markku selvisi, vaikka mies tuli suoraan yövuorosta puhumaan. Markku nimittäin tekee vielä ihan oikeita töitäkin. Paneeliin ikäihmisten teknologian käytöstä sain itsekin osallistua yhdistyksemme edustajana. Uusi tieto oli se, että on myynnissä turvaranneke /  kännykkä yhdistelmä, johon voi tallentaa viisi puhelinnumeroa. Painaessa ranneketta menee hälytys ensimmäiseen tallennettuun numeroon, ellei se vastaa menee hälytys toiseen numeroon jne., kunnes vastaus tulee. Turvarannekkeen hinta on 160€

Iltapäivällä käsiteltiin ikäihmisten mielenterveyteen liittyviä asioita, lähinnä mielenterveyden tukemista. Ikäihmisten alkoholin käytöstä en paljoa ole kuullut esitelmiä, mutta tässä seminaarissa jaettiin tietoa.  Ikäihmisillä alkoholin sietokyky vähenee. Ohjeena annettiin enimmäismääräksi kaksi annosta / kerta ja seitsemän annosta / viikko. On antibiootteja, joiden kanssa ei alkoholia pidä ottaa lainkaan. Esimerkiksi metronidatsoli ja alkoholi saavat aikaan antabusvaikutuksen. Diabetes-, verenpaine-, sydänlääkkeiden yhteydessä saattaa alkoholi joko lisätä tai vähentää lääkkeen vaikutusta. Marevanin kanssa Alkoholi ei sovi ollenkaan. Ohje kuului: "juo iloon, älä suruun." Lopuksi summa summarum "elä täysillä, elä hetkessä, pois sit´ku ja mut´ku."

Raision kaupungintalolla mietittiin 28.09. Suomi-100 ensivuoden tapahtumia. Paljon tapahtuu ensi vuonna. Raisiossa on kalenteri, johon merkitään kaikki tapahtumat sitä mukaa kuin niitä ilmoitetaan. Kalenteri on hyvä päällekkäisyyksien välttämiseksi. Kalenteriin on jo merkitt 11.08.2017 klo 13-14 Kerttulan kentällä Eläkeliiton valtakunnallinen kävelytapahtuma "tunnissa maapallon ympäri". Tällä hetkellä ei ole sille päivälle muita tapahtumia.

Paljon muutakin on jo alkusyksystä tapahtunut: Kullaanvuoren retki, kuukausitapaamiset, yhteislaulut, keilaus, nettikahvila jne.

Tavataan viimeistään 13.10. klo 17.00 Raision kaupungintalon valtuustosalissa luentosarjamme toisessa osiossa.

Mukavaa syksyä toivotellen

Helinä Maria